Packungsgrößen 30 Tabletten (024170)
taxofit® Magnesium + Kalium Tabletten erhalten Sie in Apotheken, Drogerien und Fachabteilungen der Kauf- und Warenhäuser.
Kalium
Vorkommen
Man findet Kalium besonders reichlich in Kakao, Sojabohnen, Bierhefe, Gemüse, Pilzen und Trockenfrüchten.
Effekte
Kalium
ist wichtig für die Funktion des Herzens, der Nerven und Muskeln.
Außerdem ist es an der Aufrechterhaltung des osmotischen Druckes, an der
Eiweißsynthese und der Aktivierung verschiedener Enzyme beteiligt.
Magnesium
Vorkommen
Magnesium
– zentraler Baustein des Chlorophylls (= Blattgrün) – findet sich in
allen grünen Pflanzen. Beachtliche Mengen enthalten Getreide- und
Gemüsesorten, Nüsse, Sojabohnen, Kakao, Milch – und Vollkornprodukte.
Die höchsten Gehalte wurden im Kakaopulver, Amaranth (einer
südamerikanischen Getreideart), in Kürbiskernen, Sonnenblumenkernen und
Sesamsamen, in der Weizenkleie, in Leinsamen und in Weizenkeimen
ermittelt.
Effekte
Magnesium ist an vielen
Stoffwechselprozessen beteiligt. Etwa 300 Enzyme wären ohne diese
Substanz wirkungslos, unser Körper somit nicht mehr funktionsfähig. Der
Mineralstoff Magnesium verbessert die Leistung des Herzmuskels,
erweitert die Herzkranzgefäße und beeinflusst die Gerinnungsfähigkeit
des Blutes günstig. Außerdem stabilisiert es die Blutplättchen
(Thrombozyten) und verringert so die Gefahr einer Verklebung dieser
Blutzellen. Wegen seiner die Erregung herabsenkenden Wirkung wird
Magnesium auch als "Anti-Stress-Mineral" bezeichnet.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
Vorkommen
Das natürliche Vorkommen von Vitamin B12
ist auf tierische Lebensmittel beschränkt. Allerdings sind einige
Hefepilze in der Lage, das Vitamin zu bilden. So sind auch fermentierte
Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Kefir und Brottrunk gute Quellen.
Effekte
Das Vitamin B12,
auch Cobalamin genannt, ist für die Blutbildung im Knochenmark
verantwortlich und sorgt für eine normale Blutgerinnung durch die
Thrombozyten (= Blutplättchen). Es hilft beim Aufbau des gesamten
Nervensystems und ist damit auch für ein funktionierendes Empfindungs-
und Bewegungssystem unserer Gliedmaßen zuständig.
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vorkommen
Das Vitamin B6
ist sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Nahrungsmitteln weit
verbreitet. Gute Vitamin-B6-Quellen sind z. B. Keime, Lachs, Sojabohnen,
Walnüsse, Leber, Vollkornreis und Hirse.
Effekte
Wie auch alle anderen B-Vitamine hat Vitamin B6
die Funktion eines Coenzyms. Es katalysiert zahlreiche Reaktionen im
Aminosäure- und Eiweißstoffwechsel und regelt die Verteilung der
einzelnen Eiweißbausteine im Körper. Des weiteren ist es an der
Zellteilung beteiligt und sorgt so für ein gesundes Wachstum.