Packungsgrößen 30 Tabletten (28888)
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Chondroitinsulfat
Effekte
Als
natürlicher Baustein des gesunden Gelenkknorpels trägt dieser
Vitalstoff zur Erhaltung einer gesunden Gelenk-Funktion bei, da er
besonders wichtig für den beanspruchten Gelenkknorpel und die
Gelenkschmiere ist.
Folsäure
Beschreibung
Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe.
Vorkommen
Den
Namen Folsäure erhielt dieses Vitamin aufgrund der Tatsache, dass es in
großen Mengen in Blattgemüse vorkommt (lateinisch folium = das Blatt).
Neben vielen Gemüsearten, Vollkornprodukten, Fleisch und einige
Käsearten sind auch Leber und Hefe gute Folsäurelieferanten.
Effekte
Das
Vitamin Folsäure ist an vielen lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen
beteiligt: Es trägt die genetische Erbinformation von Zelle zu Zelle.
Die Folsäure hat wichtige Funktionen im Eiweißstoffwechsel und ist damit
maßgeblich an allen Wachstums- und Entwicklungsprozessen – auch der
roten Blutkörperchen - beteiligt.
Glucosaminsulfat
Effekte
Als
natürlicher Baustein des gesunden Gelenkknorpels trägt dieser
Vitalstoff zur Erhaltung einer gesunden Gelenk-Funktion bei, da er
besonders wichtig für den beanspruchten Gelenkknorpel und die
Gelenkschmiere ist.
Kupfer
Vorkommen
Besonders kupferreich sind Austern, Leber, Nüsse, Getreide (Kleie!), Weizenkeime und Vollkornprodukte.
Effekte
Kupfer
aktiviert Phosphatasen (d. h. bestimmte Enzyme) und ist Bestandteil von
mindestens 16 essentiellen Metalloproteinen. Diese Eiweißverbindungen
schützen den Körper u. a. vor giftigen Spurenelementen wie Kadmium und
Quecksilber.
Mangan
Vorkommen
Viel
Mangan ist in Reis-, Buchweizen- und Gerstenkleie, Weizenkeimen,
Walnüssen, Gewürzen, Vollkornmehlen und Hülsenfrüchten enthalten.
Effekte
Mangan
aktiviert verschiedene Enzyme (Aminopeptidasen, Arginase, Enolase und
Glucokinase). Die manganhaltigen Enzyme beeinflussen die
Blutfettsynthese und Biosynthese von Mucopolysacchariden. Letztere sind
Bausteine des Bindegewebes und kommen in Gerinnungs-, Blutgruppen- und
Immunsubstanzen vor.
Selen
Beschreibung
Selen ist ein Spurenelement, das in sehr geringen Mengen im Organismus wirksam ist.
Vorkommen
Selen
wird von Pflanzen und besonders vom Getreide aus der Erde aufgenommen
und gespeichert. Selenhaltige pflanzliche Nahrungsmittel sind
Sonnenblumenkerne, Getreide, Sojabohnen, Leinsamen, Hülsenfrüchte,
selenreiches Brot. Bei den tierischen Nahrungsmitteln sind die
Hauptlieferanten Innereien, Fleisch, Fisch und Ei.
Effekte
Selen
stärkt das Immunsystem, indem es die Bildung von aggressiven
Sauerstoffverbindungen, den sogenannten freien Radikalen, unterbindet.
Es hilft die Zellen vor negativen Umwelteinflüssen zu schützen.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
Vorkommen
Das natürliche Vorkommen von Vitamin B12
ist auf tierische Lebensmittel beschränkt. Allerdings sind einige
Hefepilze in der Lage, das Vitamin zu bilden. So sind auch fermentierte
Nahrungsmittel wie Sauerkraut, Kefir und Brottrunk gute Quellen.
Effekte
Das Vitamin B12,
auch Cobalamin genannt, ist für die Blutbildung im Knochenmark
verantwortlich und sorgt für eine normale Blutgerinnung durch die
Thrombozyten (= Blutplättchen). Es hilft beim Aufbau des gesamten
Nervensystems und ist damit auch für ein funktionierendes Empfindungs-
und Bewegungssystem unserer Gliedmaßen zuständig.
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vorkommen
Das Vitamin B6
ist sowohl in pflanzlichen als auch in tierischen Nahrungsmitteln weit
verbreitet. Gute Vitamin-B6-Quellen sind z. B. Keime, Lachs, Sojabohnen,
Walnüsse, Leber, Vollkornreis und Hirse.
Effekte
Wie auch alle anderen B-Vitamine hat Vitamin B6
die Funktion eines Coenzyms. Es katalysiert zahlreiche Reaktionen im
Aminosäure- und Eiweißstoffwechsel und regelt die Verteilung der
einzelnen Eiweißbausteine im Körper. Des weiteren ist es an der
Zellteilung beteiligt und sorgt so für ein gesundes Wachstum.
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Beschreibung
Vitamin
C ist das wichtigste wasserlösliche Vitamin. Ascorbinsäure ist ein
Radikalfänger und besitzt antioxidative Eigenschaften.
Vorkommen
Ascorbinsäure
ist in frischem Obst und Gemüse enthalten. Gute Vitamin-C-Lieferanten
sind z. B. Schwarze Johannisbeeren, Paprika, Brokkoli, Erdbeeren und
Zitrusfrüchte.
Effekte
Vitamin C ist ein
antioxidatives Vitamin, d. h. es schützt die Zellen, aber auch andere
Vitamine vor der Zerstörung durch aggressiven Sauerstoff – den
sogenannten freien Radikalen. Es reguliert die Sauerstoffzufuhr der
Zellen und regt die Abwehrtätigkeit der weißen Blutkörperchen an.
Vitamin E
Beschreibung
Vitamin
E ist ein fettlösliches Vitamin und kommt z. B. in Weizenkeimöl,
Leinsamen, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Haselnüssen, Keimen, Olivenöl,
Erdnüssen, Krabben, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Geflügelfleisch vor.
Vitamin E wirkt als Zellschutz. Es verhindert, daß die sogenannten
freien Radikale (aggressive Sauerstoffverbindungen) die Zellen
schädigen.
Zink
Vorkommen
Zink
ist reichlich in Hefe, Austern, Roggen-, Weizenkeimen, Weizenkleie,
Haferflocken, Innereien und Käse vorhanden. Der Zinkgehalt in Milch,
Nüssen, Gemüse und Trinkwasser ist etwas geringer.
Effekte
Zink
aktiviert 70 für den Menschen wichtige Enzyme, erhöht die
Insulinwirkung, beeinflusst Sexualhormone, spielt beim Dämmerungssehen
und bei der Wundheilung eine Rolle. Es ist notwendig beim
Aminosäurestoffwechsel und unterstützt die Produktion von Antikörpern
für das Abwehrsystem.