Packungsgrößen 30 Kapseln (28437)
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Lutein
Vorkommen
Lutein
gehört der Gruppe der Carotinoide an und ist z. B. in Obst und Gemüse
wie Tomaten, Paprika, Mais, Orangen, Melonen Spinat, Grünkohl, Brokkoli
und Erbsen enthalten. Lutein kann nicht vom menschlichen Körper selber
gebildet werden, deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen werden.
Effekte
Lutein
ist hoch konzentriert in der Makula (sog. “gelber Fleck” oder auch
“Zentrum des schärfsten Sehens” in der Mitte der Netzhaut) enthalten.
Wie ein Filter absorbieren sie schädliche UV-Strahlen und schützen die Netzhaut vor aggressiven “freien Radikalen”.
Selen
Beschreibung
Selen ist ein Spurenelement, das in sehr geringen Mengen im Organismus wirksam ist.
Vorkommen
Selen
wird von Pflanzen und besonders vom Getreide aus der Erde aufgenommen
und gespeichert. Selenhaltige pflanzliche Nahrungsmittel sind
Sonnenblumenkerne, Getreide, Sojabohnen, Leinsamen, Hülsenfrüchte,
selenreiches Brot. Bei den tierischen Nahrungsmitteln sind die
Hauptlieferanten Innereien, Fleisch, Fisch und Ei.
Effekte
Selen
stärkt das Immunsystem, indem es die Bildung von aggressiven
Sauerstoffverbindungen, den sogenannten freien Radikalen, unterbindet.
Es hilft die Zellen vor negativen Umwelteinflüssen zu schützen.
Vitamin A (Retinol)
Vorkommen
Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin und kommt z. B. in Rinderleber, Butter, Milch, Käse, Eiern, Heringen vor.
Effekte
Als
charakteristisches Merkmal von Vitamin A ist seine Funktion für gutes
Sehen bekannt. Es regelt die normale Zellteilung und das Wachstum von
Gewebe.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vorkommen
Vitamin B2
ist eines der am weitesten verbreiteten Vitamine. Es kommt in fast
allen tierischen (z. B. Leber, Fleisch, Eier, Milchprodukte) und
pflanzlichen (z. B. grünes Blattgemüse) Nahrungsmitteln vor, allerdings
nur in sehr geringer Konzentration.
Effekte
Riboflavin
ist ein Coenzym und hilft einem Enzym dabei, dass die Energiegewinnung
aus Fetten, Kohlehydraten und Proteinen reibungslos abläuft. Somit
spielt dieses Vitamin eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Beschreibung
Vitamin
C ist das wichtigste wasserlösliche Vitamin. Ascorbinsäure ist ein
Radikalfänger und besitzt antioxidative Eigenschaften.
Vorkommen
Ascorbinsäure
ist in frischem Obst und Gemüse enthalten. Gute Vitamin-C-Lieferanten
sind z. B. Schwarze Johannisbeeren, Paprika, Brokkoli, Erdbeeren und
Zitrusfrüchte.
Effekte
Vitamin C ist ein
antioxidatives Vitamin, d. h. es schützt die Zellen, aber auch andere
Vitamine vor der Zerstörung durch aggressiven Sauerstoff – den
sogenannten freien Radikalen. Es reguliert die Sauerstoffzufuhr der
Zellen und regt die Abwehrtätigkeit der weißen Blutkörperchen an.
Vitamin E
Beschreibung
Vitamin
E ist ein fettlösliches Vitamin und kommt z. B. in Weizenkeimöl,
Leinsamen, Sonnenblumenöl, Maiskeimöl, Haselnüssen, Keimen, Olivenöl,
Erdnüssen, Krabben, Tomaten, Roggenvollkornbrot, Geflügelfleisch vor.
Vitamin E wirkt als Zellschutz. Es verhindert, daß die sogenannten
freien Radikale (aggressive Sauerstoffverbindungen) die Zellen
schädigen.
Zeaxanthin
Vorkommen
Zeaxanthin
gehört der Gruppe der Carotinoide an und ist z. B. in Obst und Gemüse
wie Tomaten, Paprika, Mais, Orangen, Melonen Spinat, Grünkohl, Brokkoli
und Erbsen enthalten. Zeaxanthin kann nicht vom menschlichen Körper
selber gebildet werden, deshalb muss es über die Nahrung aufgenommen
werden.
Effekte
Zeaxanthin ist hoch
konzentriert in der Makula (sog. “gelber Fleck” oder auch “Zentrum des
schärfsten Sehens” in der Mitte der Netzhaut) enthalten.
Wie ein Filter absorbieren sie schädliche UV-Strahlen und schützen die Netzhaut vor aggressiven “freien Radikalen”.