Der Vitalstoff-Check
Bitte beantworten Sie jede Frage, damit Sie eine optimale Auswertung bekommen.

Bei einigen Fragen sind Mehrfachnennungen möglich.

Es werden in den Rubriken Punkte vergeben, die am Ende ausgewertet werden.

Ihre Biotin-Checkliste

Ernährung und Lebensstil
Ich trinke regelmäßig Alkohol
Oft stehe ich unter Stress, unter körperlicher und geistiger Belastung
Ich esse regelmäßig rohe Eier
Ich mache häufig Diäten
Biotin-Mangelsymptome
Ständig bin ich erschöpft oder fühle mich schwach
Ich leide unter depressiven Verstimmungen oder Panikzuständen
Meine Haare sind matt und spröde, sie fallen aus
Ich habe brüchige Fingernägel
Meine Haut ist gerötet, rissig oder schuppt sich
Ich neige zu Entzündungen der Schleimhäute im Darm, den Atemwegen, im Mund, in der Nase oder im Vaginaltrakt
Meine Verdauung ist gestört, mir ist häufig übel
Meine Füße fühlen sich taub an, ich habe schmerzhafte Muskelkrämpfe
Ich habe zu wenig rote Blutkörperchen
Risikogruppen
Säuglinge, die nur mit Muttermilch ernährt werden
Personen über 65 Jahre
Erkrankungen mit erhöhtem Biotinbedarf
Ich bin von einer der folgenden Erkrankungen betroffen:
Diabetes
entzündliche Hauterkrankungen
Haarausfall
Magen-Darm-Erkrankungen
Mangel des Enzyms Biotinidase
Nervenschmerzen
Nierenerkrankungen
Störungen des Fettstoffwechsel (z.B. hohes Cholesterin)
Arzneimittel, die den Bedarf erhöhen können
Ich nehme regelmäßig eines der folgenden Mediakamente ein:
Abführmittel
Alpha-Liponsäure
Antibiotika
Antiepileptika
Zytostatika

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Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
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