Der Vitalstoff-Check
Bitte beantworten Sie jede Frage, damit Sie eine optimale Auswertung bekommen.

Bei einigen Fragen sind Mehrfachnennungen möglich.

Es werden in den Rubriken Punkte vergeben, die am Ende ausgewertet werden.

Ihre Selen-Checkliste

Ernährung und Lebensstil
Ich bin strenger Vegetarier
Ich trinke häufig Alkohol (z.B. ≥ 2 Glas Bier pro Tag)
Ich bin Raucher(in)
Weniger als zwei- bis dreimal pro Woche esse ich Seefisch
Ich mache regelmäßig Diäten oder Fastenkuren
Länger als 1 – 2 Std. am Tag bin ich intensiver Sonnenstrahlung
In meinen Zähnen habe ich Amalgamplomben
Auf dem Weg zur Arbeit stehe ich täglich im Stau
Mehr als 2 Std. pro Woche bin ich mit dem Flugzeug unterwegs
Ich ernähre mich einseitig von Fertiggerichten, Konserven oder Fastfood
Ein- bis zweimal pro Woche nutze ich regelmäßig das Solarium
Ich bin häufig Schadstoffen wie Autoabgasen oder Smog ausgesetzt
Ich treibe regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche Sport und schwitze dabei viel
Selen-Mangelsymptome
Meine Schilddrüsenfunktion ist gestört
Ich bin leicht anfällig für Erkältungen und Infekte
Durchfall und andere Verdauungsstörungen treten häufig bei mir auf
Ich leide unter Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
Ich leide unter Schleimhautentzündungen, z.B. im Magen-Darm-Trakt
Gelenkschmerzen machen mir zu schaffen
Meine Haut ist trocken und schuppig, bildet Ekzeme
Mein Herz ist schwach
Ich leide unter entzündlichen Hauterkrankungen
Herpes-Infektionen treten häufig bei mir auf
Meine Zeugungsfähigkeit ist eingeschränkt
Oft bin ich reizbar oder aggressiv, meine Nerven sind schwach
Ich leide unter depressiven Verstimmungen oder diffusen Angstgefühlen
Oft bin ich kraftlos, habe wenig Energie
Müdigkeit oder Muskelschwäche machen mir oft zu schaffen
Risikogruppen
Ich gehöre zu einer der folgenden Risikogruppen:
Alkoholiker
Ältere Menschen (> 65 Jahre)
Flugpersonal
Frischoperierte
Personen mit Amalgamplomben
Personen mit hoher Schadstoffbelastung
Personen mit Jodmangel
Raucher(innen)
Schadstoffbelastete
Schwangere
Sportler
stillende Frauen
Vegetarier
Vielflieger
Zahnarztpersonal
Krankheiten mit erhöhtem Selenbedarf
Ich bin von einer der folgenden Erkrankungen betroffen:
Aids / HIV-Infektion
Bauchspeicheldrüsenentzündung
Blutvergiftung
chronische Leber- oder Nierenerkrankungen
Darmerkrankungen
Diabetes
grauer Star
Hepatitis
Herzschwäche
Krebs
koronare Herzkrankheit
Lymphödem
Makuladegeneration
Neurodermitis
Operationen
Potenz-, Fruchtbarkeitsstörungen
Rheuma
Schilddrüsenerkrankungen
Schuppenflechte
Verbrennungen
Arzneimittel, die den Bedarf erhöhen können
Ich nehme regelmäßig eines der folgenden Mediakamente ein:
Abführmittel
Antibiotika
Entwässerungsmittel
Magensäurepuffer
Mittel zur Krebstherapie (Chemotherapie, Strahlentherapiebegleitung)

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