Der Vitalstoff-Check

Bitte beantworten Sie jede Frage, damit Sie eine optimale Auswertung bekommen.

Bei einigen Fragen sind Mehrfachnennungen möglich.

Es werden in den Rubriken Punkte vergeben, die am Ende ausgewertet werden.

Ihre Vitamin-B1-Checkliste

Ernährung und Lebensstil

Ich trinke viel Kaffee (> 2 Tassen/Tag) oder schwarzen Tee

Ich trinke regelmäßig Alkohol (> z.B. ≥ 2 Glas Bier/Tag) oder süße Limonaden (z.B. Cola)

Oft stehe ich unter Stress, bin starken Belastungen ausgesetzt

Ich esse häufig Weißmehlprodukte oder Süßigkeiten

Ich mache häufig Diäten

Vitamin-B1-Mangelsymptome

Ich kann mich schwer konzentrieren, habe schwache Nerven

Das Lernen fällt mir schwer, ich werde vergesslich

Ich bin häufig reizbar oder aggressiv

Ich leide unter depressiven Verstimmungen

Ständig bin ich müde, habe keinen Appetit

In den Armen oder Beinen habe ich Gefühlsstörungen (z.B. Fußbrennen, Kribbeln in den Armen)

Muskelschwäche (vor allem in den Waden) oder -krämpfe machen mir zu schaffen

Ich habe häufig Herzklopfen, bin kurzatmig oder leide unter Wasseransammlungen im Gewebe

Risikogruppen

Ich gehöre zu einer der folgenden Risikogruppen:

Alkoholiker

Ältere Menschen (> 65 Jahre)

Ausdauersportler

Schwangere

Schwerstarbeiter

Stillende

Erkrankungen mit erhöhtem Vitamin-B1-Bedarf

Ich bin von einer der folgenden Erkrankungen betroffen:

Aids / HIV-Infektion

Alzheimer

Augenschäden / Netzhauterkrankungen

Diabetes

Fieber

Herzmuskelschwäche

Krebs

Lebererkrankungen

Magen-Darm-Erkrankungen

Nervenschmerzen

Schilddrüsenüberfunktion

Arzneimittel, die den Bedarf erhöhen können

Ich nehme regelmäßig eines der folgenden Mediakamente ein:

Aids-Therapeutika

Entwässerungsmittel

Antibabypille

Antiepileptika

Furosemid

Herzglykoside (z.B. Digoxin)

Magensäurepuffer

Pflichttexte

Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

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